老年人肺结核(参考内科学)
老年人肺结核应该如何预防？
老年人肺结核的预防方法
肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染病，老年人由于免疫力下降，成为高发人群。预防肺结核的关键在于 增强免疫力、避免接触病原体。以下是具体预防措施：
一、增强免疫力
均衡饮食
保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。
多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。
适量运动
根据身体状况选择适宜的运动，如散步、太极拳等，每周至少3次，每次30分钟以上。
充足睡眠
保证每天7-8小时的睡眠，有助于恢复体力和增强免疫力。
二、避免接触病原体
保持良好的卫生习惯
勤洗手，尤其是在接触公共场所后。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播。
避免密集场所
尽量减少去人群密集、通风不良的场所，如医院、商场等。
接种疫苗
根据医生建议，接种卡介苗（BCG）等疫苗，以增强对结核病的抵抗力。
三、定期体检
高危人群（如长期吸烟、有慢性疾病、免疫力低下者）应定期进行结核病筛查。
发现症状及时就医：如持续咳嗽、低热、夜间盗汗、体重下降等，应及时到医院检查。
