老年人原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化(老年原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化)
老年人原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化应该如何预防？
老年人原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化的预防方法
良性小动脉肾硬化是高血压长期未得到有效控制的常见并发症，预防的核心在于 控制血压、保护肾功能。以下是具体预防措施：
一、严格控制血压
目标血压
老年人血压应控制在<150/90 mmHg，有糖尿病或慢性肾病者目标更低。
规律服药
遵医嘱长期服用降压药，不可随意停药或减量。
监测血压
定期家庭血压监测，记录血压变化。
二、健康生活方式
低盐饮食
每日盐摄入量<5g，避免腌制食品、加工食品。
适量运动
每周至少150分钟中等强度运动，如散步、太极拳。
戒烟限酒
戒烟，男性饮酒≤25g/天，女性≤15g/天。
三、保护肾功能
避免肾毒性药物
如非甾体抗炎药、某些抗生素等，使用前咨询医生。
控制血糖、血脂
糖尿病和高血脂会加速肾损害，需积极管理。
四、定期体检
肾功能检查
定期检测血肌酐、尿微量白蛋白等指标。
肾脏超声
评估肾脏结构和血流情况。
