老年人心房纤颤(老年人房颤,老年心房纤颤)
老年人心房纤颤应该如何预防？
老年人心房纤颤的预防方法
心房纤颤（AF）是老年人常见的心律失常，预防关键在于 控制危险因素、维持心脏健康。以下是具体预防措施：
一、控制心血管疾病风险因素
高血压管理
定期监测血压，保持血压<140/90 mmHg。
限盐饮食，每日盐摄入量<5克。
糖尿病控制
维持血糖稳定，HbA1c < 7%。
均衡饮食，避免高糖食物。
血脂异常管理
低脂饮食，必要时服用降脂药物。
定期检查血脂水平。
二、健康生活方式
戒烟限酒
完全戒烟，避免二手烟。
限制酒精摄入，男性≤2杯/天，女性≤1杯/天。
规律运动
每周至少150分钟中等强度有氧运动。
避免剧烈运动，根据自身情况调整。
保持健康体重
BMI控制在18.5-24.9之间。
避免肥胖，特别是腹部肥胖。
三、定期体检与早期干预
心电图检查：定期进行，尤其是有症状或高危人群。
心脏超声：评估心脏结构和功能。
血液检查：监测电解质、甲状腺功能等。
四、药物预防
抗凝治疗：对于高危患者，医生可能会推荐抗凝药物以预防血栓。
控制心律药物：在医生指导下使用，以维持正常心律。
