老年人糖尿病肾病(老年人糖尿病性肾病变,老年糖尿病肾病)
老年人糖尿病肾病吃什么好？老年人糖尿病肾病不能吃什么？
老年人糖尿病肾病饮食指南：科学调理保护肾脏
一、饮食核心原则
控制血糖
低GI食物（GI<55）
定时定量进餐
限制蛋白质
每日0.6-0.8g/kg体重
优选优质蛋白（如鱼、鸡蛋白）
控制血压
低盐饮食（每日<3g）
限制高钠食品
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、梨、草莓 | 每日100-200g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 适量 |
| 优质蛋白 | 鱼、鸡胸肉、豆制品 | 限量 |
三、必须限制的食物
高蛋白食物
红肉、加工肉制品
高盐食物
腌制食品、快餐
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、饮食注意事项
定期监测血糖、血压
保持适当体重
充足饮水（无水肿情况下）
