老年人支气管扩张(老年人支气管扩张症,老年支气管扩张症)
老年人支气管扩张应该如何预防？
老年人支气管扩张的预防方法
支气管扩张是一种慢性呼吸系统疾病，预防的核心在于 减少呼吸道感染、改善生活习惯。以下是具体预防措施：
一、避免呼吸道感染
接种疫苗
每年接种流感疫苗。
接种肺炎球菌疫苗，预防肺炎。
保持良好的个人卫生
勤洗手，尤其是在接触公共物品后。
避免接触感冒或流感患者。
二、改善生活习惯
戒烟
吸烟是支气管扩张的主要诱因之一，戒烟可以显著降低风险。
避免空气污染
减少在空气质量差的环境中的活动。
使用空气净化器改善室内空气质量。
三、加强呼吸功能锻炼
深呼吸练习
每天进行深呼吸练习，增强肺部功能。
适量运动
如散步、太极拳等，提高身体抵抗力。
四、合理饮食
高蛋白饮食
适量摄入鱼、瘦肉、豆制品等，增强体质。
多喝水
保持呼吸道湿润，有助于痰液排出。
五、定期体检
高危人群（长期吸烟、有慢性呼吸道疾病史）应定期进行：
肺功能检查。
胸部X光或CT检查。
