老年人心室扑动与颤动(老年心室扑动与颤动)
老年人心室扑动与颤动应该如何预防？
老年人心室扑动与颤动的预防方法
心室扑动与颤动是严重的心律失常，预防的核心在于 控制心血管风险因素、定期监测心脏健康。以下是具体预防措施：
一、控制心血管疾病风险因素
管理高血压
定期监测血压，保持血压<140/90 mmHg。
遵医嘱服用降压药物，避免自行调整剂量。
控制血糖
糖尿病患者应严格控制血糖（HbA1c < 7%）。
定期监测血糖，避免高血糖或低血糖。
调节血脂
低脂饮食，必要时服用降脂药物。
定期检查血脂水平，保持LDL-C<100 mg/dL。
二、健康生活方式
戒烟限酒
❌ 戒烟：吸烟会增加心血管疾病风险。
❌ 限酒：男性≤2杯/天，女性≤1杯/天。
均衡饮食
多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品。
减少盐、糖、饱和脂肪的摄入。
适度运动
每周至少150分钟的中等强度有氧运动。
避免剧烈运动，尤其是已有心脏病的患者。
三、定期心脏健康检查
心电图（ECG）：定期检查，及早发现心律失常。
心脏超声：评估心脏结构和功能。
Holter监测：24小时动态心电图监测，捕捉偶发心律失常。
四、药物预防
抗心律失常药物：遵医嘱服用，预防心室扑动与颤动。
抗凝药物：对于高风险患者，预防血栓形成。
五、紧急应对措施
学习心肺复苏（CPR）：家属应掌握基本CPR技能。
家中备有自动体外除颤器（AED）：高风险患者可考虑购买。
