老年人腹主动脉瘤(参考内科学)
老年人腹主动脉瘤吃什么好？老年人腹主动脉瘤不能吃什么？
老年人腹主动脉瘤饮食指南：科学调理支持血管健康
一、饮食核心原则
低盐低脂原则
低盐（每日钠摄入<2g）
低脂（饱和脂肪<7%总热量）
高纤维摄入
每日25-30g纤维
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、鸡胸肉、豆制品 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 每日500g |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 每日200g |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、快餐
高脂食品
油炸食品、肥肉
四、关键营养素补充
维生素C：柑橘类水果、绿叶蔬菜
维生素E：坚果、种子
Omega-3脂肪酸：深海鱼
五、注意事项
避免暴饮暴食
定期监测血压
咨询医生或营养师制定个性化饮食计划
