老年人代谢性酸中毒(参考内科学)
老年人代谢性酸中毒吃什么好？老年人代谢性酸中毒不能吃什么？
老年人代谢性酸中毒饮食指南：科学调理与预防
一、饮食核心原则
碱性食物优先
增加蔬菜和水果摄入
选择富含钾、镁、钙的食物
控制酸性食物
减少高蛋白、高脂肪食物的摄入
避免精制糖和加工食品
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 碱性蔬菜 | 菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿 | 每日300-500g |
| 碱性水果 | 香蕉、苹果、梨、西瓜 | 每日200-300g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 适量摄入 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、亚麻籽油 | 每日适量 |
三、必须限制的食物
高酸性食物
红肉、加工肉类
乳制品（适量）
精制糖和甜点
刺激性饮料
咖啡、酒精饮料
碳酸饮料
四、关键营养素补充
钾：香蕉、土豆、菠菜
镁：坚果、种子、全谷物
钙：绿叶蔬菜、杏仁
五、特殊注意事项
保持充足的水分摄入
定期监测血液pH值
在医生指导下调整饮食
通过科学饮食管理，可以有效预防和改善老年人代谢性酸中毒。建议在专业营养师的指导下制定个性化饮食计划。
