狼疮性肾炎(LN )
狼疮性肾炎吃什么好？狼疮性肾炎不能吃什么？
狼疮性肾炎饮食指南：科学调理支持肾脏健康
一、饮食核心原则
控制蛋白质摄入
适量高质量蛋白（0.8-1.0g/kg体重）
优先选择鱼、瘦肉、蛋清
限制钠盐摄入
每日钠摄入<2g（约5g盐）
避免腌制、加工食品
充足热量供应
确保每日热量30-35kcal/kg体重
以复合碳水为主
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、鸡胸肉、蛋清、豆制品 | 分散到各餐，避免集中摄入 |
| 蔬菜 | 白菜、黄瓜、胡萝卜、南瓜 | 每日300-500g，多样化选择 |
| 水果 | 苹果、梨、桃子、西瓜 | 每日200g，注意血糖控制 |
| 谷物 | 燕麦、糙米、小米、玉米 | 占主食1/2以上 |
三、必须限制的食物
高盐食物
咸菜、火腿、速食面
高钾食物（肾功能不全时）
香蕉、橙子、土豆、西红柿
高磷食物
奶制品、坚果、可乐
四、关键营养素补充
钙和维生素D
预防骨质疏松
适量晒太阳，补充低磷钙剂
抗氧化营养素
维生素C、E，硒
来自新鲜蔬果、坚果
五、特殊注意事项
水分管理
根据尿量和水肿情况调整
一般每日1500-2000ml
避免食物过敏
个体化排除过敏原
六、饮食误区澄清
❌ 误区1：“完全不吃蛋白质”
✅ 真相：适量高质量蛋白必要
❌ 误区2：“可以随意喝水”
✅ 真相：需根据病情调整
效果监测：
定期复查肾功能、尿蛋白等指标，根据医生建议调整饮食方案。
