食物中毒后如何护理？多久能恢复正常生活？
发布时间：2025-06-20 09:20:43
食物中毒后的护理与恢复指南
急性期护理（症状出现后1-3天）
• 补充水分
多喝清水、淡盐水或口服补液盐（ORS）以防止脱水。
• 饮食调整
初期可禁食几小时，症状缓解后逐渐引入易消化食物如稀饭、香蕉等。
• 休息
保证充足休息，避免剧烈活动。
恢复期护理（症状缓解后）
• 逐步恢复正常饮食
避免油腻、辛辣食物，逐渐增加膳食纤维。
• 观察症状
如症状持续或加重，应及时就医。
恢复时间表
| 症状严重程度 | 恢复时间 |
|---|---|
| 轻度 | 1-2天 |
| 中度 | 3-5天 |
| 重度 | 1周或更长 |
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