灵芝酒是一种以灵芝为主要原料的传统药酒，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿等功效，适用于虚劳体弱、失眠心悸、咳嗽气喘等症。
一、配方
1. 经典灵芝酒配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 灵芝（干） | 30~50g | 补气安神、止咳平喘 |
| 白酒（50°以上） | 1000ml | 行气活血、助药力渗透 |
| 冰糖（可选） | 50~100g | 调和口感、润肺 |
加减配伍（根据体质调整）
气虚严重：加黄芪20g、党参15g。
失眠多梦：加酸枣仁30g、远志10g。
咳嗽气喘：加川贝母10g、杏仁15g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
灵芝洗净，切片或捣碎（以增加有效成分溶出）。
若用鲜灵芝，需先晒干或低温烘干。
步骤2：浸泡药酒
将处理好的灵芝与白酒一同放入玻璃或陶瓷容器。
密封后置于阴凉处，每日摇晃1次，浸泡 20~30天。
过滤去渣，加入冰糖溶解，静置3天后饮用。
注意事项
忌用金属容器，避免化学反应。
湿热体质者慎加糖。
三、功效与主治
1. 主要功效
补气安神：改善气虚乏力、失眠多梦、心悸不安。
止咳平喘：缓解慢性咳嗽、哮喘、支气管炎。
增强免疫：提高机体抵抗力，预防疾病。
抗衰老：延缓衰老，改善记忆力。
2. 适用人群
体虚多病、免疫力低下者。
长期咳嗽、气喘患者。
中老年人保健延年。
3. 禁忌人群
孕妇、实热证者（如发热、便秘）。
酒精过敏或肝病患者。
阴虚火旺者慎用。
四、服用方法
日常保健：每次10~15ml，每日1次（晚饭后温服）。
体虚严重时：每次15~20ml，每日2次（早晚各1次）。
外用法：一般不推荐外用，以内服为主。
疗程建议
连续服用1个月后停1周，避免酒精蓄积。
五、相关说明
药理解析：
灵芝含多糖、三萜类化合物，具有免疫调节、抗肿瘤作用。
白酒能促进有效成分吸收，增强功效。
现代应用：
可用于辅助治疗癌症放化疗后的体虚（需在医生指导下使用）。
研究发现其对改善睡眠质量和抗疲劳有显著效果。
替代方案：
不善饮酒者可用灵芝煮水或泡茶饮用（功效类似但较弱）。