黄精松叶酒是一种以黄精、松叶为主要原料的传统药酒，具有补气养阴、健脾润肺、安神益智等功效，适用于体虚乏力、肺燥咳嗽、失眠健忘等症。
一、配方
1. 经典黄精松叶酒配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 黄精（干） | 50~100g | 补气养阴、健脾润肺 |
| 松叶（干） | 30~50g | 安神益智、祛风除湿 |
| 白酒（50°以上） | 1000ml | 行气活血、助药力渗透 |
| 蜂蜜（可选） | 50~100g | 润肺止咳、调和口感 |
加减配伍（根据体质调整）
气虚明显：加黄芪20g、党参15g。
失眠严重：加酸枣仁30g、远志10g。
肺燥咳嗽：加麦冬15g、川贝母10g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
黄精洗净，切片或捣碎（增强药效释放）。
松叶洗净，晒干或低温烘干（去除杂质）。
步骤2：浸泡药酒
将干黄精和松叶放入玻璃或陶瓷容器中。
加入白酒，密封后置于阴凉处，每日摇晃1次，浸泡 20~30天。
过滤去渣，加入蜂蜜溶解，静置3天后饮用。
注意事项
忌用金属容器，避免化学反应。
糖尿病患者慎加蜂蜜。
三、功效与主治
1. 主要功效
补气养阴：改善体虚乏力、口干舌燥。
健脾润肺：缓解食欲不振、肺燥咳嗽。
安神益智：辅助治疗失眠、健忘、神经衰弱。
祛风除湿：用于轻度风湿痹痛。
2. 适用人群
气阴两虚、体质虚弱者。
长期咳嗽、肺功能不佳者。
压力大、睡眠质量差的人群。
3. 禁忌人群
孕妇、湿热内盛者（易加重湿气）。
酒精过敏或肝病患者。
实热证（如发热、便秘）不宜使用。
四、服用方法
日常保健：每次10~15ml，每日1次（晚饭后温服）。
体虚或失眠期：每次15~20ml，每日2次（早晚各1次）。
外用法：药酒涂抹关节处按摩，用于风湿疼痛。
疗程建议
连续服用1个月后停1周，避免酒精蓄积。
五、相关说明
药理解析：
黄精含多糖、皂苷类，具有免疫调节、抗氧化作用。
松叶含挥发油、黄酮类，有助于镇静、抗炎。
白酒能促进成分溶解，增强吸收。
现代应用：
可用于辅助调理慢性疲劳综合征（配伍枸杞、红枣）。
研究发现其对改善记忆力和睡眠有积极作用（需个体化使用）。
替代方案：
不善饮酒者可用黄精和松叶煮水代茶（功效较弱）。