茯神甘草酒是一种以茯神和甘草为主要原料的传统药酒，具有宁心安神、健脾益气、调和药性等功效，适用于心悸失眠、脾胃虚弱、情绪不稳等症。
一、配方
1. 经典茯神甘草酒配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 茯神（干） | 50~100g | 宁心安神、利水渗湿 |
| 甘草（干） | 20~30g | 补脾益气、清热解毒、调和诸药 |
| 白酒（50°以上） | 1000ml | 行气活血、助药力渗透 |
| 蜂蜜（可选） | 50~100g | 润肺止咳、调和口感 |
加减配伍（根据体质调整）
失眠严重：加酸枣仁30g、远志15g。
脾胃虚弱：加党参20g、白术15g。
情绪焦虑：加合欢皮20g、玫瑰花10g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
茯神和甘草洗净，晒干或低温烘干（确保无水分）。
甘草可切片或捣碎以增强药效释放。
步骤2：浸泡药酒
将干茯神和甘草放入玻璃或陶瓷容器中。
加入白酒，密封后置于阴凉处，每日摇晃1次，浸泡 20~30天。
过滤去渣，加入蜂蜜溶解（如果使用），静置3天后饮用。
注意事项
忌用金属容器，避免化学反应。
糖尿病患者慎加蜂蜜。
三、功效与主治
1. 主要功效
宁心安神：缓解心悸、失眠、多梦、焦虑。
健脾益气：改善食欲不振、乏力、腹胀。
调和药性：甘草能缓和药性，减少副作用。
利水渗湿：辅助治疗水肿、小便不利。
2. 适用人群
心脾两虚、睡眠质量差者。
压力大、情绪波动频繁者。
脾胃功能较弱、易疲劳者。
3. 禁忌人群
孕妇、湿盛中满者（易加重湿气）。
酒精过敏或肝病患者。
高血压患者需谨慎使用（甘草可能引起水钠潴留）。
四、服用方法
日常保健：每次10~15ml，每日1次（睡前温服效果更佳）。
症状明显期：每次15~20ml，每日2次（早晚各1次）。
外用法：一般不推荐外用，以内服为主。
疗程建议
连续服用1个月后停1周，避免长期依赖。
五、相关说明
药理解析：
茯神含茯苓酸、多糖，具有镇静、利尿作用。
甘草含甘草酸、黄酮类，能抗炎、抗氧化、调节免疫。
白酒促进成分溶解和吸收。
现代应用：
可用于辅助调理神经衰弱、更年期综合征。
研究显示对轻度焦虑和消化功能有改善作用。
替代方案：
不善饮酒者可用茯神甘草煮水代茶（功效类似但较弱）。