粘连性中耳炎(不张性中耳炎)
粘连性中耳炎吃什么好？粘连性中耳炎不能吃什么？
粘连性中耳炎饮食指南：科学调理辅助康复
一、饮食核心原则
增强免疫力
富含维生素C的食物（如柑橘类水果）
富含锌的食物（如瘦肉、海鲜）
减少炎症
Omega-3脂肪酸（如深海鱼、亚麻籽）
抗氧化食物（如蓝莓、绿茶）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品 | 每日适量，保证修复所需 |
| 维生素 | 新鲜蔬菜、水果 | 多样化摄入，增强免疫力 |
| 矿物质 | 坚果、全谷物 | 适量补充，支持身体机能 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣食物
过冷或过热的食物
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、饮食小贴士
保持饮食均衡，避免偏食
适量饮水，保持身体水分
避免过度饮酒和吸烟
五、注意事项
饮食调理是辅助治疗的一部分，患者应遵循医生的治疗建议，定期复查。
