粘连性中耳炎是一种慢性中耳疾病，饮食调整虽不能直接治愈，但可辅助减轻炎症、改善症状和促进恢复。以下是一些建议：

1. 推荐食物

• 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西兰花，可增强免疫力，减少感染风险。

• 抗炎食物：如姜、蒜、鱼油（富含Omega-3脂肪酸），有助于减轻炎症反应。

• 高蛋白食物：如瘦肉、豆类、鸡蛋，支持组织修复和整体健康。

• 充足水分：多喝水或清汤，保持身体水分平衡，帮助稀释分泌物。

2. 避免或限制的食物

• 高糖和加工食品：如糖果、甜饮料，可能加剧炎症。

• 乳制品：某些人可能对乳糖敏感，导致黏液增多，可尝试减少摄入观察反应。

• 辛辣和刺激性食物：如辣椒、咖啡，可能加重不适症状。

• 酒精和烟草：这些会削弱免疫系统，延缓愈合。

3. 一般建议

• 保持均衡饮食，富含水果、蔬菜和全谷物。

• 咨询医生或营养师，根据个人健康状况调整饮食。

• 结合医疗治疗，如药物或手术，饮食仅为辅助手段。

记住，饮食建议应个体化，如有疑问，请寻求专业医疗意见。