糖尿病性肾病(参考内科学)
糖尿病性肾病吃什么好？糖尿病性肾病不能吃什么？
糖尿病性肾病饮食指南：科学调理保护肾功能
一、饮食核心原则
控制血糖
低GI食物（GI<55）
定时定量进餐
限制蛋白质
每日0.6-0.8g/kg体重
优选优质蛋白（如鱼、鸡蛋白）
控制血压
低盐饮食（每日<3g盐）
限制高钠食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、鸡蛋白、豆制品 | 每日限量，分散摄入 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、梨、草莓 | 每日100-200g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 适量替代精制谷物 |
三、必须限制的食物
高蛋白食物
红肉、全脂乳制品
高盐食物
腌制食品、快餐
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+鸡蛋白（2个）+凉拌菠菜
加餐：苹果（100g）
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鱼（100g）+炒西兰花
晚餐：豆腐汤+鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）
五、关键营养素补充
维生素D：适量晒太阳或补充剂
Omega-3脂肪酸：深海鱼或亚麻籽油
六、特殊人群调整
高血压患者：进一步限制盐摄入
高钾血症患者：限制高钾食物（如香蕉、土豆）
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："不吃蛋白质可以保护肾脏"
✅ 真相：适量优质蛋白必要，过度限制有害
❌ 误区2："可以随意吃低糖水果"
✅ 真相：仍需控制总量
注意事项：
定期监测肾功能和血糖
个体化饮食计划需营养师指导
