老年人泌尿系统感染(老年泌尿系统感染)
老年人泌尿系统感染应该如何预防？
老年人泌尿系统感染的预防方法
泌尿系统感染在老年人中较为常见，预防的关键在于 保持良好的个人卫生、适当的水分摄入和及时治疗相关疾病。以下是具体预防措施：
一、保持良好的个人卫生
定期清洁
每天清洗外阴部，避免使用刺激性强的肥皂。
女性应从前向后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。
穿着透气内衣
选择棉质内衣，避免紧身裤，减少局部潮湿和细菌滋生。
二、适当的水分摄入
多喝水
每天至少喝1.5-2升水，有助于稀释尿液和冲洗尿道。
避免憋尿
及时排尿，减少细菌在尿道的停留时间。
三、及时治疗相关疾病
控制糖尿病：高血糖会增加感染风险，应严格控制血糖水平。
治疗前列腺增生：男性老年人应关注前列腺健康，及时治疗增生问题。
避免尿路梗阻：如结石等应及时治疗，避免尿液滞留。
四、增强免疫力
均衡饮食：摄入足够的维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
适量运动：如散步、太极等，促进血液循环和免疫功能。
五、定期体检
高危人群（如长期卧床、有泌尿系统疾病史）应定期进行尿液检查。
发现症状及时就医：如尿频、尿急、尿痛等，应尽早诊断和治疗。
