老年人过敏性紫癜(老年人 Henoch-Schonlein综合征,老年人变态反应性紫癜,老年人亨诺)
老年人过敏性紫癜吃什么好？老年人过敏性紫癜不能吃什么？
老年人过敏性紫癜饮食指南：科学调理缓解症状
一、饮食核心原则
避免过敏原
识别并避免已知过敏食物
常见过敏原：海鲜、坚果、鸡蛋、牛奶
温和易消化
选择软烂、易消化的食物
减少辛辣、刺激性食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟至软烂 |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 去皮食用 |
| 谷物 | 大米粥、小米粥、燕麦 | 煮至软烂 |
| 蛋白质 | 鸡肉、豆腐 | 煮熟、去脂 |
三、必须限制的食物
绝对禁忌
已知过敏食物
酒精饮品
严格限制
辛辣刺激性食物
高脂肪食物
四、七日参考食谱
早餐：大米粥+蒸苹果
午餐：南瓜粥+蒸鸡肉
晚餐：小米粥+煮胡萝卜
烹饪TIP：
多用蒸、煮、炖
避免油炸、烧烤
五、关键营养素补充
维生素C：增强血管弹性
维生素K：帮助血液凝固
六、特殊注意事项
监测过敏反应：
引入新食物时观察反应
及时记录食物日记
咨询医生：
严重症状需及时就医
个性化饮食建议
