结节性脂膜炎饮食指南：科学调理辅助治疗

一、饮食核心原则

1. 抗炎与免疫调节

   • 低炎症食物摄入

   • 均衡营养支持免疫系统

   • 控制热量以维持健康体重

2. 个性化调整

   • 根据症状严重程度和合并症定制

   • 咨询医生或营养师制定具体计划

二、推荐食物清单

三、必须限制的食物

1. 促炎食物

   • 高糖食物和饮料

   • 加工食品和反式脂肪

   • 过量红肉和饱和脂肪

2. 潜在过敏原

   • 根据个人情况避免常见过敏食物如乳制品或麸质

四、七日参考食谱示例

早餐：燕麦粥 with berries and a handful of nuts
午餐：Grilled chicken salad with olive oil dressing and quinoa
晚餐：Baked salmon with steamed vegetables and brown rice
加餐：Apple slices with almond butter

烹饪TIP：

• 优先选择蒸、烤、煮等低脂烹饪方法

• 使用天然香料和草药增强风味

五、关键营养素补充

1. 维生素D：日光暴露或补充剂，支持免疫功能

2. 抗氧化剂：维生素C和E from fruits and vegetables

3. Omega-3脂肪酸：抗炎作用，考虑鱼油补充

六、特殊注意事项

1. 个体差异：饮食需根据具体病情和医生建议调整

2. 监测反应：记录食物摄入和症状变化，避免触发因素

七、饮食误区澄清

❌ 误区1："所有脂肪都是坏的"
✅ 真相：健康脂肪如Omega-3有抗炎 benefits

❌ 误区2："严格节食能治愈"
✅ 真相：均衡营养更重要，避免营养不良

效果监测：
定期与 healthcare provider 复查症状和营养 status。

注意事项：

• 始终在医疗 supervision 下进行饮食 changes

• 结合药物治疗和生活方式 modifications

通过 tailored 饮食管理，可能辅助缓解症状，但需长期坚持和专业指导。