肥厚型心肌病(非对称性室间隔肥厚,肥厚梗阻型心肌病,特发性肥厚性主动脉瓣下狭窄)
肥厚型心肌病吃什么好？肥厚型心肌病不能吃什么？
肥厚型心肌病饮食指南：健康饮食支持心脏健康
一、饮食核心原则
控制钠摄入
每日钠摄入量应少于2,300毫克
避免高盐加工食品
保持水分平衡
适量饮水，避免过量
限制咖啡因和酒精摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿 | 每日至少3-5份 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 每日2-4份 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 每日至少3份 |
| 低脂蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆类 | 每日2-3份 |
三、必须限制的食物
高盐食物
腌制食品、快餐、罐头
高脂肪食物
油炸食品、全脂乳制品
刺激性饮料
咖啡、能量饮料
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+香蕉+低脂牛奶
午餐：糙米饭（50g）+蒸鸡胸肉（100g）+蒸蔬菜
晚餐：烤鱼（100g）+ quinoa（50g）+沙拉
五、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
钾：香蕉、土豆、菠菜
镁：坚果、全谷物
六、特殊人群调整
高血压患者：
进一步减少钠摄入
糖尿病患者：
控制碳水化合物摄入
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："多喝水对心脏好"
✅ 真相：过量饮水可能增加心脏负担
❌ 误区2："所有脂肪都不好"
✅ 真相：健康脂肪（如Omega-3）对心脏有益
注意事项：
定期监测体重和血压
避免剧烈运动
遵循医生或营养师的个性化建议
通过科学饮食管理，可以有效支持肥厚型心肌病的治疗和管理。建议定期随访，调整饮食方案。
