眼眶淀粉样变性(眼眶淀粉样变性病)
眼眶淀粉样变性吃什么好?眼眶淀粉样变性不能吃什么?
眼眶淀粉样变性饮食指南:辅助管理与症状缓解
一、饮食核心原则
抗炎与抗氧化优先
减少炎症反应,支持免疫系统
增加抗氧化剂摄入,保护细胞
均衡营养
确保足够蛋白质、维生素和矿物质
控制热量,维持健康体重
二、推荐食物清单
类别 | 优选食物 | 食用建议 |
---|---|---|
抗炎食物 | 富含Omega-3的鱼类(如三文鱼)、坚果、橄榄油 | 每周至少2次鱼类,每日坚果一小把 |
高纤维食物 | 全谷物(燕麦、糙米)、蔬菜(菠菜、西兰花) | 每日纤维摄入25-30g |
抗氧化食物 | 浆果(蓝莓、草莓)、绿茶、深色蔬菜 | 每日多种颜色蔬果 |
优质蛋白 | 瘦肉、豆类、鸡蛋 | 每日按体重计算,约1-1.2g/kg |
三、必须限制的食物
避免促炎食物
加工食品、高糖零食
反式脂肪(如油炸食品)
限制高盐高脂
减少盐摄入,预防水肿
控制饱和脂肪
四、七日参考食谱示例
早餐:燕麦粥 with berries and a boiled egg
午餐:Grilled chicken salad with olive oil dressing
晚餐:Baked salmon with steamed vegetables and quinoa
加餐:Greek yogurt or a handful of almonds
五、关键营养素补充
维生素C和E:支持免疫和抗氧化
Omega-3脂肪酸:减少炎症
锌和硒:重要 for immune function
六、注意事项
Consult with a healthcare provider for personalized advice, as diet alone cannot cure amyloidosis.
Monitor for any food allergies or intolerances.
Stay hydrated and maintain a balanced lifestyle with exercise.