线粒体脑肌病(线粒体肌病,线粒体性肌病)
线粒体脑肌病吃什么好？线粒体脑肌病不能吃什么？
线粒体脑肌病饮食管理指南
一、饮食核心原则
高能量饮食
确保充足的热量摄入，避免能量不足
适量蛋白质
优质蛋白来源，如鱼、瘦肉、豆制品
低碳水化合物
特别是精制糖和加工食品
丰富维生素和矿物质
特别是B族维生素、维生素E、镁和硒
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 深海鱼、鸡胸肉、豆腐、鸡蛋 | 每日适量，分散摄入 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量摄入，提供必需脂肪酸 |
| 维生素丰富食物 | 绿叶蔬菜、全谷物、水果 | 多样化选择，确保维生素摄入 |
三、需限制的食物
高糖食品
糖果、甜饮料、糕点
加工食品
含反式脂肪的食品
酒精
任何形式的酒精饮品
四、饮食小贴士
小而频繁的餐次有助于能量持续供应
保持水分充足，避免脱水
在医生或营养师指导下补充特定营养素
五、注意事项
个体差异大，饮食方案需个性化调整
定期监测营养状况和病情变化
结合适当运动，增强体质
