妊娠合并特发性血小板减少性紫癜(妊娠合并免疫性血小板减少性紫癜,妊娠合并原发性血小板减少性紫癜)
妊娠合并特发性血小板减少性紫癜吃什么好？妊娠合并特发性血小板减少性紫癜不能吃什么？
妊娠合并特发性血小板减少性紫癜饮食指南
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白：鱼、瘦肉、蛋、奶制品
每日蛋白摄入量：1.5-2g/kg体重
富含铁的食物
红肉、动物肝脏、菠菜
搭配维生素C促进铁吸收
避免出血风险食物
硬质、尖锐食物（如坚果、骨头）
辛辣刺激性食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 高蛋白 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋 | 分散至每餐 |
| 高铁 | 瘦肉、猪肝、黑木耳 | 每周2-3次动物肝脏 |
| 维生素C | 柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜 | 每日新鲜摄入 |
| 软食 | 粥、烂面条、蒸蛋 | 减少口腔黏膜损伤 |
三、必须限制的食物
避免出血
酒精
过硬食物
抑制血小板功能
大蒜、生姜、深海鱼油
四、关键营养素补充
叶酸：绿叶蔬菜、豆类
维生素B12：动物肝脏、鱼类
维生素K：菠菜、西兰花
五、注意事项
饮食需个性化，根据血小板计数调整
严重者需在医生指导下进行营养支持
定期监测血小板水平和出血倾向
