慢性肾盂肾炎(肾盂肾炎，肾著，肾着)
慢性肾盂肾炎应该如何预防？
慢性肾盂肾炎的预防方法
慢性肾盂肾炎是一种可防可逆的疾病，预防的核心在于 调整生活方式、控制感染风险因素。以下是具体预防措施：
一、保持良好的个人卫生
勤洗手
饭前便后、接触污染物后要彻底洗手，减少细菌感染的机会。
正确清洁私处
女性应从前往后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。
二、充足饮水，促进排尿
每天饮水量：至少1.5-2升，保持尿液清淡，有助于冲洗尿道，减少细菌滞留。
避免憋尿：及时排尿，减少细菌在尿路中繁殖的机会。
三、合理饮食，增强免疫力
均衡饮食：多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品。
限制高盐、高糖食物：减少肾脏负担，预防高血压和糖尿病等慢性病。
四、避免不必要的导尿和尿道操作
导尿：仅在必要时进行，严格无菌操作，减少感染风险。
尿道操作：如膀胱镜等检查，应在专业医生指导下进行。
五、定期体检，早发现早治疗
高危人群（有尿路感染史、糖尿病、免疫力低下者）应定期检查：
尿常规：检查是否有白细胞、细菌等感染迹象。
肾功能：评估肾脏健康状况。
发现尿路感染：及时治疗，避免发展为慢性肾盂肾炎。
