老年跌倒的治疗方法

老年跌倒的治疗核心是 预防复发、评估风险、多学科干预。跌倒可能导致严重伤害如骨折，因此需综合管理，包括急性处理和长期预防策略。

一、急性处理与评估

1. 现场急救

• 检查伤势：评估意识、呼吸、出血或骨折迹象，避免移动患者以防加重伤害。

• 呼叫急救：如有严重伤害（如头部创伤、无法站立），立即拨打120。

2. 医疗评估

• 全面检查：包括神经系统、骨骼、心血管和药物 review，以识别跌倒原因（如低血压、视力问题）。

• 影像学检查：如X光或CT扫描，排除骨折或内伤。

二、预防与康复干预

1. 环境改造

• 家居安全：移除绊倒物（如地毯边缘）、安装扶手、改善照明、使用防滑地板。

• 辅助设备：如拐杖、助行器或轮椅，根据个体需要提供支持。

2. 身体锻炼

• 平衡训练：进行太极、瑜伽或特定平衡练习，以增强稳定性和肌肉力量。

• 力量训练：针对下肢肌肉，如 squat 或 leg raises，每周2-3次。

• 有氧运动：如 walking 或 swimming，改善 overall fitness。

3. 药物管理

• review 药物：调整或停用可能引起 dizziness 或低血压的药物（如降压药、镇静剂）。

• 补充营养：确保 adequate vitamin D and calcium intake for bone health。

4. 视觉和听觉评估

• 定期检查：纠正视力或听力问题，使用眼镜或助听器 as needed。

三、多学科团队 approach

• 物理治疗：定制 exercise programs to improve mobility and prevent falls。

• 职业治疗：帮助 adapt daily activities and environments。

• 医疗随访：定期 monitor chronic conditions like diabetes or heart disease。

四、心理支持

• 减少 fear of falling：通过 counseling 或 support groups，鼓励积极 lifestyle。

• 教育： teach seniors and caregivers about fall risks and prevention strategies。

五、长期监测

• 定期评估：每6-12个月 review fall risk factors and adjust interventions。

• 紧急计划：确保 access to emergency alert systems (e.g., medical alert buttons)。