宫颈糜烂(宫颈柱状上皮异位，子宫糜烂)
宫颈糜烂应该如何护理？
宫颈糜烂日常护理指南
一、基础生活护理
个人卫生
每日清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液
选择棉质内裤，避免紧身裤
经期勤换卫生巾，避免使用护垫
症状观察
注意白带颜色、气味的变化
发现异常出血及时就医
避免过度劳累
二、饮食管理
饮食建议
多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果
增加蛋白质摄入，如鱼、瘦肉
避免辛辣刺激性食物
三、心理调节
情绪管理
保持乐观心态
适当进行放松活动，如瑜伽、散步
与家人朋友沟通，分享感受
四、定期检查
妇科检查
每年至少进行一次妇科检查
遵医嘱进行宫颈涂片检查
及时接种HPV疫苗
五、注意事项
避免行为
避免不洁性行为
避免频繁使用阴道冲洗器
避免过度清洗阴道
重要提示：宫颈糜烂多为生理性变化，无需过度治疗。但需定期检查，排除其他病变可能。保持良好生活习惯，增强免疫力是关键。
