窦室传导(参考内科学)
窦室传导吃什么好？窦室传导不能吃什么？
窦室传导饮食指南：科学调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
均衡营养
保证足够的蛋白质
适量的碳水化合物
健康的脂肪
低盐饮食
每日盐摄入量不超过5克
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄 | 每日300-500克 |
| 水果 | 香蕉、苹果、橙子 | 每日200-400克 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、快餐
高脂肪食品
油炸食品、肥肉
刺激性食品
咖啡、酒精
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+新鲜水果
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒蔬菜
晚餐：全麦面包+瘦肉+沙拉
五、关键营养素补充
钾：香蕉、土豆
镁：坚果、绿叶蔬菜
Omega-3脂肪酸：深海鱼
六、注意事项
饮食调整需结合医嘱
定期监测心脏健康
保持适量运动
