中医食疗对功能性子宫出血的调理
功能性子宫出血（Dysfunctional Uterine Bleeding, DUB）在中医中属于“崩漏”范畴，多由脾虚、血热、血瘀、肾虚等引起。食疗以健脾益气、清热凉血、活血化瘀、补肾固冲为主。
一、食疗配方与制作方法
1. 归脾汤粥（适用于脾虚型）
配方：党参15g、黄芪15g、白术10g、当归10g、龙眼肉10g、大枣5枚、粳米100g。
制作方法：将党参、黄芪、白术、当归用纱布包好，与龙眼肉、大枣、粳米一同放入锅中，加水适量，煮沸后转小火煮至粥稠，去除药包即可。
功效与主治：健脾益气、养血止血；主治脾虚型崩漏，症见出血量多、色淡、质稀、乏力、面色萎黄。
服法：每日1剂，分2次温服，连续服用7-10天。
说明：此粥温和补益，适合气血虚弱者，但感冒发热时忌用。
2. 生地藕节汤（适用于血热型）
配方：生地黄20g、藕节15g、白茅根15g、冰糖适量。
制作方法：将生地黄、藕节、白茅根洗净，放入锅中加水煎煮30分钟，去渣取汁，加入冰糖调味。
功效与主治：清热凉血、止血；主治血热型崩漏，症见出血量多、色鲜红、口干、心烦。
服法：每日1剂，分2次服用，连续5-7天。
说明：此汤性寒，脾胃虚寒者慎用，可加生姜2片以缓和寒性。
3. 三七炖鸡汤（适用于血瘀型）
配方：三七粉5g、鸡肉200g、生姜3片、盐适量。
制作方法：鸡肉切块，与生姜一同炖煮至烂熟，加入三七粉再煮5分钟，加盐调味。
功效与主治：活血化瘀、止血定痛；主治血瘀型崩漏，症见出血淋漓不尽、色暗有块、腹痛。
服法：每周2-3次，吃肉喝汤。
说明：三七有活血作用，孕妇忌用；出血急性期可减少三七用量至3g。
4. 枸杞山药粥（适用于肾虚型）
配方：枸杞子15g、山药30g、粳米100g、红糖适量。
制作方法：山药去皮切块，与枸杞子、粳米一同煮粥，粥成后加入红糖调味。
功效与主治：补肾固冲、养血止血；主治肾虚型崩漏，症见出血量少或淋漓、腰膝酸软、头晕耳鸣。
服法：每日1剂，分2次服用，连续10-14天。
说明：此粥平和，适合长期调理，但糖尿病患者可去红糖或改用代糖。
二、食疗调护与注意事项
辨证施食：根据自身证型选择合适食疗方，建议在中医师指导下使用。
饮食禁忌：避免辛辣、生冷、油腻食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉，以免加重出血。
生活调养：保持情绪稳定，避免过度劳累；配合适量运动如散步，以促进气血运行。
中西医结合：食疗作为辅助手段，若出血严重或持续，应及时就医，结合药物治疗。