中医食疗对神经官能症的调理
神经官能症在中医中多归属于“郁证”、“心悸”或“不寐”范畴，与肝郁、心脾两虚、阴虚火旺等证型相关。食疗以疏肝解郁、养心安神、健脾益气为主，辅助药物治疗。
一、食疗配方与制作方法
1. 疏肝安神茶
配方：玫瑰花5克，合欢花5克，酸枣仁10克，冰糖适量。
制作方法：将玫瑰花、合欢花、酸枣仁洗净，放入锅中，加水500毫升，煮沸后转小火煎煮15分钟，加入冰糖调味，滤渣取汁。
功效与主治：疏肝解郁、养心安神。适用于肝郁气滞型神经官能症，症见情绪低落、失眠多梦、胸闷胁痛。
服法：每日1剂，分2次温服，早晚各一次。
说明：此茶性平，适合长期饮用；孕妇慎用。
2. 养心健脾粥
配方：龙眼肉15克，莲子15克，大枣5枚，粳米50克。
制作方法：将龙眼肉、莲子、大枣洗净，莲子去心，与粳米一同放入锅中，加水适量，煮成粥状，可加少许红糖调味。
功效与主治：补益心脾、安神定志。适用于心脾两虚型神经官能症，症见心悸、健忘、乏力、食欲不振。
服法：每日1次，作为早餐或晚餐食用。
说明：此粥温和滋补，适合虚弱体质；糖尿病患者应减少糖分。
3. 滋阴降火汤
配方：百合20克，麦冬10克，生地黄15克，猪心1个（或瘦肉100克）。
制作方法：将百合、麦冬、生地黄洗净，猪心或瘦肉切块，一同放入炖盅，加水适量，隔水炖煮1-2小时，加盐调味。
功效与主治：滋阴清热、宁心安神。适用于阴虚火旺型神经官能症，症见烦躁易怒、口干咽燥、失眠。
服法：每周2-3次，喝汤食肉。
说明：此汤偏凉，脾胃虚寒者不宜多食；可配合其他疗法使用。
二、总体说明与注意事项
辨证施食：根据个人证型选择合适配方，建议在中医师指导下使用。
饮食禁忌：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如咖啡、酒精，以免加重症状。
生活调护：结合适度运动、情绪管理，增强疗效。
中西医结合：食疗作为辅助手段，严重症状需配合药物治疗。