中医食疗对妊娠高血压综合征的调理
妊娠高血压综合征（Hypertensive Disorders in Pregnancy）在中医中属于“子肿”、“子晕”或“子痫”范畴，多由脾肾两虚、肝阳上亢、水湿内停所致。食疗以健脾利湿、平肝潜阳、滋阴补肾为原则，辅助控制血压、缓解症状。
一、食疗配方与制作方法
1. 冬瓜皮赤小豆汤
配方：冬瓜皮30g，赤小豆50g，生姜3片。
制作方法：将冬瓜皮、赤小豆洗净，与生姜一同放入锅中，加水1000ml，大火煮沸后转小火煮30分钟，至赤小豆软烂，滤渣取汤。
功效与主治：利水消肿、健脾祛湿。适用于妊娠期水肿、高血压，症见肢体浮肿、尿少。
服法：每日1剂，分2次温服，连续服用7-10天。
说明：冬瓜皮和赤小豆均有利尿作用，可帮助排出体内多余水分，降低血压。孕妇服用安全，但需监测血压，避免过量导致电解质失衡。
2. 菊花决明子茶
配方：菊花10g，决明子15g，冰糖适量（可选）。
制作方法：将菊花和决明子洗净，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，加入冰糖调味即可。
功效与主治：平肝潜阳、清热明目。适用于妊娠高血压伴头晕、头痛、目赤。
服法：每日1-2次，代茶饮用，可长期适量服用。
说明：菊花和决明子有降压、镇静作用，适合肝阳上亢型高血压。冰糖可缓和苦味，但糖尿病患者应免糖。
3. 黑豆枸杞粥
配方：黑豆50g，枸杞子20g，粳米100g。
制作方法：黑豆提前浸泡4小时，与洗净的粳米、枸杞子一同放入锅中，加水适量，煮成粥即可。
功效与主治：滋阴补肾、养血安胎。适用于妊娠高血压伴腰膝酸软、头晕耳鸣。
服法：每日1次，作为早餐或晚餐食用，可连续服用。
说明：黑豆和枸杞子补肾益精，有助于调节血压和改善妊娠状态。粥品易消化，适合孕妇营养补充。
二、总体说明与注意事项
说明：中医食疗作为辅助治疗，应在医生指导下使用，不可替代药物治疗。妊娠高血压综合征严重时需及时就医，避免并发症。
注意事项：
个体差异大，食疗前咨询中医师辨证施治。
避免食用过咸、油腻食物，控制钠摄入。
监测血压和胎儿情况，如有不适立即停止并就医。