中医食疗对胎漏、胎动不安的调理
胎漏和胎动不安在中医中属于妊娠病范畴，多由肾虚、气血不足、血热等因素导致，表现为阴道少量出血或胎动异常。食疗以补肾安胎、益气养血、清热凉血为主，辅助药物治疗。
一、食疗配方与制作方法
1. 补肾安胎粥
配方：桑寄生15g，杜仲10g，糯米50g，红枣5枚，冰糖适量。
制作方法：将桑寄生和杜仲用纱布包好，与糯米、红枣一同放入锅中，加水适量，煮沸后转小火煮至粥稠，加入冰糖调味，去除药包即可。
功效与主治：补肾固胎，适用于肾虚型胎漏、胎动不安，症见腰酸、头晕、胎动不安。
服法：每日1次，温热服用，连续7-10天。
说明：此粥温和，适合孕期早期调理，但需在医生指导下使用，避免过量。
2. 益气养血汤
配方：黄芪20g，当归10g，鸡肉100g，生姜3片，盐适量。
制作方法：将黄芪、当归用纱布包好，与鸡肉、生姜一同放入炖盅，加水适量，隔水炖煮2小时，加盐调味，去除药包即可。
功效与主治：益气养血安胎，适用于气血不足型，症见乏力、面色苍白、胎动减弱。
服法：每周2-3次，温热服用。
说明：适合孕期中期，增强体质，但阴虚火旺者慎用。
3. 清热凉血饮
配方：生地15g，黄芩10g，冰糖适量。
制作方法：将生地、黄芩加水煎煮30分钟，去渣取汁，加入冰糖溶解即可。
功效与主治：清热凉血安胎，适用于血热型，症见出血色红、口干、胎动频繁。
服法：每日1剂，分2次服用。
说明：此饮偏凉，不宜长期服用，血虚者避免使用。
二、注意事项
食疗应在中医师指导下进行，根据个人体质选择合适配方。
避免食用生冷、辛辣、油腻食物，以免加重症状。
如果症状严重或持续，应及时就医，结合药物治疗。