精癃的中医食疗方
精癃，即前列腺增生，在中医中多与肾虚、湿热、瘀血等因素相关。食疗可辅助治疗，以补肾、清热、化瘀为主。
一、配方
主料：枸杞子15g，山药30g，核桃仁10g，薏苡仁20g，猪腰1个（或替代为黑豆20g）。
辅料：生姜3片，盐适量。
二、制作方法
将猪腰洗净，切片，用料酒和姜片腌制10分钟去腥（如使用黑豆，提前浸泡4小时）。
枸杞子、山药、核桃仁、薏苡仁洗净备用。
锅中加水适量，放入所有材料（除盐外），大火煮沸后转小火慢炖1小时。
加入盐调味，再煮5分钟即可。
三、功效与主治
功效：补肾益精，清热利湿，活血化瘀。
主治：适用于肾虚型精癃，症状包括尿频、尿急、排尿困难、腰膝酸软等。
四、服法
每日1次，佐餐食用，连续服用2-4周为一疗程。
建议温热服用，避免冷食。
五、说明
本方以食疗为主，不可替代药物治疗，严重者应就医。
湿热重者（如舌苔黄腻）可加车前草10g以增强利湿效果。
个体差异较大，服用期间观察身体反应，如有不适停止使用。