中医食疗肛裂配方与指导
肛裂在中医中多因血热肠燥、阴虚津亏导致，食疗以润肠通便、清热解毒、滋阴养血为主。以下推荐一经典食疗方。
一、配方
主料：黑芝麻30g，蜂蜜20g，水适量。
辅料：可添加核桃仁10g（增强润肠效果）。
二、制作方法
将黑芝麻洗净，晾干后放入锅中，用小火炒香（约5分钟），注意避免炒焦。
将炒香的黑芝麻研磨成粉末状（可使用料理机或石臼）。
加入蜂蜜和适量温水（约100ml），搅拌均匀成糊状。
可选：加入捣碎的核桃仁，混合均匀。
即可食用，建议现做现用，以保持新鲜。
三、功效与主治
功效：润肠通便、滋阴润燥、清热解毒。黑芝麻富含油脂和纤维，能软化大便；蜂蜜有润滑和抗菌作用。
主治：适用于肛裂引起的便秘、疼痛、出血症状，尤其适合血热或阴虚型肛裂患者。
四、服法
用法：每日1-2次，空腹或餐后服用。
用量：每次服用上述制备的糊状物约50g。
疗程：连续服用1-2周，或直至症状缓解。可根据个体情况调整。
五、说明
本方为辅助疗法，不能替代医疗治疗。如果肛裂严重或持续不愈，应咨询医生。
禁忌：糖尿病患者慎用蜂蜜，可改用其他甜味剂如 stevia；对芝麻过敏者禁用。
配合生活方式调整，如多饮水、增加膳食纤维摄入、避免久坐，以增强效果。