中医食疗对高脂血症的调理
高脂血症在中医中多归属于“痰浊”、“血瘀”范畴，与脾虚湿盛、肝郁气滞、肾虚等病机相关。食疗以健脾祛湿、活血化瘀、疏肝理气为主，辅助药物治疗。
一、食疗配方与制作方法
1. 山楂决明子茶
配方：山楂15g，决明子10g，绿茶3g。
制作方法：将山楂和决明子洗净，与绿茶一同放入锅中，加水500ml，煮沸后转小火煎煮15分钟，滤渣取汁。
功效与主治：活血化瘀、降脂明目；主治痰瘀互结型高脂血症，症见头晕、胸闷、舌暗。
服法：每日1剂，分2次温服，连续服用4周。
说明：脾胃虚寒者慎用，孕妇忌服。
2. 薏苡仁燕麦粥
配方：薏苡仁30g，燕麦片50g，红枣5枚。
制作方法：薏苡仁提前浸泡2小时，与燕麦片、红枣（去核）一同放入锅中，加水适量，煮成粥状即可。
功效与主治：健脾祛湿、降脂养胃；主治脾虚湿盛型高脂血症，症见乏力、腹胀、便溏。
服法：每日早晚各服1碗，可长期食用。
说明：适合日常保健，糖尿病患者需控制燕麦用量。
3. 丹参三七炖鸡汤
配方：丹参10g，三七粉3g，鸡肉200g，生姜3片。
制作方法：鸡肉切块焯水，与丹参、生姜一同放入炖盅，加水适量，炖煮1小时，加入三七粉再炖10分钟，调味即可。
功效与主治：活血通络、降脂补虚；主治血瘀型高脂血症，症见胸痛、肢体麻木。
服法：每周2-3次，吃肉喝汤。
说明：出血倾向者禁用，宜在医生指导下使用。
二、食疗调护与注意事项
辨证施食：根据个体体质选择食疗方，如肝郁加菊花、脾虚加山药。
饮食禁忌：避免高脂肪、高糖食物，如肥肉、甜点，多食蔬菜水果。
生活配合：结合适量运动（如散步、太极拳）和情志调节，增强疗效。
三、中西医结合建议
轻度高脂血症：以食疗为主，辅以生活方式调整。
中重度者：需配合药物治疗（如他汀类），食疗作为辅助手段。