淋证食疗是一种以清热利湿、通淋排石为主要原则的饮食疗法，适用于尿频、尿急、尿痛、血尿等淋证症状，常用于辅助治疗泌尿系统感染、结石等疾病。
一、配方
1. 经典淋证食疗配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 车前草 | 30g | 清热利尿、通淋 |
| 金钱草 | 30g | 利湿退黄、排石 |
| 白茅根 | 20g | 凉血止血、利尿 |
| 水 | 1000ml | 溶剂、促进代谢 |
| 冰糖（可选） | 适量 | 调和口感、润肺 |
加减配伍（根据症状调整）
热淋（尿痛明显）：加蒲公英15g、黄柏10g以增强清热。
石淋（结石症状）：加海金沙15g、鸡内金10g以助排石。
血淋（血尿）：加小蓟15g、生地20g以凉血止血。
二、制作方法
步骤1：处理原料
将所有草药洗净，晾干或使用干品。
如果使用鲜品，需确保清洁无污染。
步骤2：煎煮药汤
将车前草、金钱草、白茅根等草药放入锅中，加入1000ml水。
大火煮沸后，转小火煎煮20-30分钟，至药液浓缩至约500ml。
过滤去渣，加入冰糖溶解（如使用），即可饮用。
注意事项
使用陶瓷或不锈钢锅，避免铁锅影响药效。
煎煮时间不宜过长，以免有效成分挥发。
湿热体质者慎加糖。
三、功效与主治
1. 主要功效
清热利湿：缓解尿路感染引起的尿频、尿急、尿痛。
通淋排石：辅助治疗泌尿系统结石，促进结石排出。
凉血止血：改善血尿症状，减少出血。
抗炎抗菌：草药成分具有天然抗菌作用，抑制病原体生长。
2. 适用人群
急性或慢性泌尿系统感染患者。
泌尿系统结石患者（作为辅助治疗）。
淋证症状如尿痛、尿频的个体。
3. 禁忌人群
孕妇、脾胃虚寒者（易导致腹泻）。
肾功能严重不全者（需在医生指导下使用）。
对草药过敏者。
四、服用方法
日常饮用：每日1剂，分2-3次温服，每次约200ml。
急性期：可增加至每日2剂，连续服用3-5天。
外用法：不适用，主要为内服。
疗程建议
连续服用1-2周，症状缓解后减量或停用。
长期使用需咨询中医师，避免体质偏颇。
五、相关说明
药理解析：
车前草含车前子苷、黄酮类，具有利尿、抗炎作用。
金钱草含多糖、有机酸，能促进结石溶解和排出。
白茅根含茅根素，有凉血、利尿功效。
现代应用：
常用于辅助西医治疗，如配合抗生素用于尿路感染。
研究显示，这些草药能降低尿路炎症指标，改善症状。
替代方案：
不善服汤药者可用成药如八正散，或饮食调整如多饮水、避免辛辣。