周围动脉栓塞(参考内科学)
周围动脉栓塞吃什么好？周围动脉栓塞不能吃什么？
周围动脉栓塞饮食指南：促进血液循环与血管健康
一、饮食核心原则
低脂低胆固醇
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入
限制高胆固醇食物（如动物内脏、蛋黄）
高纤维
增加全谷物、蔬菜和水果的摄入
每日纤维摄入量建议25-30克
控制盐分
减少加工食品和高盐食品的摄入
每日盐摄入量不超过5克
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 每日至少3份 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日500克 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 每日2-3份 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鱼类 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
高脂肪食品
油炸食品、肥肉、奶油
高盐食品
腌制食品、快餐、零食
高糖食品
糖果、甜饮料、糕点
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+低脂牛奶（200ml）+苹果（1个）
午餐：糙米饭（100g）+蒸鱼（100g）+炒菠菜（200g）
晚餐：全麦面包（2片）+鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）
五、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
抗氧化维生素：维生素C、维生素E
矿物质：镁、钾
六、特殊人群调整
高血压患者：进一步限制盐分
糖尿病患者：控制碳水化合物摄入
高血脂患者：严格限制脂肪和胆固醇
七、饮食误区澄清
❌ 误区1：“所有脂肪都不好”
✅ 真相：健康脂肪（如橄榄油、坚果）对心血管有益
❌ 误区2：“不吃盐就能降低血压”
✅ 真相：适量盐分是必要的，关键在于控制总量
注意事项：
饮食调整需结合适量运动
定期监测血脂、血压等指标
如有特殊情况，请咨询医生或营养师
