子宫内膜癌(子宫体癌,子宫癌)
子宫内膜癌应该如何预防？
子宫内膜癌的预防方法
子宫内膜癌是一种可防的妇科恶性肿瘤，预防核心在于 控制激素水平、管理体重、健康生活方式。以下是具体预防措施：
一、控制体重，避免肥胖
维持健康BMI：目标BMI < 25，肥胖会增加雌激素水平，提高风险。
均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物，限制高脂肪和高糖食物。
二、管理激素相关因素
合理使用激素治疗：在医生指导下使用雌激素，避免长期无拮抗的雌激素暴露。
关注月经周期：不规则出血或绝经后出血应及时就医检查。
三、健康生活方式
规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
避免吸烟和过量饮酒：这些习惯可能增加癌症风险。
四、定期筛查和早期发现
高危人群筛查：如有家族史、肥胖、糖尿病等，应定期进行妇科检查和超声检查。
注意症状：异常阴道出血、疼痛等症状需及时就医。
