原发性小血管炎性肾损害(参考内科学)
原发性小血管炎性肾损害吃什么好？原发性小血管炎性肾损害不能吃什么？
原发性小血管炎性肾损害的饮食指南
一、饮食核心原则
低盐饮食
每日盐摄入量控制在3-5克
避免高盐食品如腌制品、方便面等
优质低蛋白饮食
每日蛋白质摄入量控制在0.6-0.8克/公斤体重
优先选择鱼、瘦肉、蛋清等优质蛋白
充足热量
确保每日热量摄入充足，避免身体消耗蛋白质
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、瘦肉、蛋清、豆制品 | 适量分配至每餐 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 每日300-500克 |
| 水果 | 苹果、梨、葡萄 | 每日200-300克 |
| 谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 适量作为主食 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制品、方便面、快餐
高蛋白食品
红肉、内脏、海鲜
高钾食品
香蕉、橙子、土豆
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+蛋清（2个）+苹果（1个）
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鱼（100g）+炒菠菜
晚餐：全麦面包（2片）+瘦肉汤（100g）+蒸南瓜
五、注意事项
饮食调整需在医生或营养师指导下进行
定期监测肾功能和营养状况
结合适量运动，促进康复
