网膜肿瘤(参考内科学)
网膜肿瘤应该如何预防？
网膜肿瘤的预防方法
网膜肿瘤的预防主要集中在健康生活方式和定期体检上，以下是具体预防措施：
一、健康饮食
均衡营养
多吃新鲜蔬菜和水果，富含抗氧化剂。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉和豆类。
减少致癌物质摄入
避免高盐、腌制、烟熏食品。
限制红肉和加工肉制品的摄入。
二、保持健康体重
通过合理饮食和规律运动，维持BMI在18.5-24.9之间。
避免肥胖，减少脂肪堆积，降低肿瘤风险。
三、定期体检
高危人群应定期进行腹部超声或CT检查。
关注身体异常信号，如不明原因的体重下降、腹痛等。
四、避免有害环境
减少接触化学致癌物，如石棉、苯等。
避免长时间暴露于高辐射环境。
五、戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都是多种肿瘤的危险因素，应尽量避免。
