网膜炎(参考内科学)
网膜炎吃什么好？网膜炎不能吃什么？
网膜炎饮食指南：科学调理促进恢复
一、饮食核心原则
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高抗氧化食物
低糖饮食
营养均衡
保证足够的蛋白质摄入
丰富的维生素和矿物质
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 深海鱼（如三文鱼、鲭鱼）、鸡胸肉、豆制品 | 每日适量 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日500g |
| 水果 | 蓝莓、草莓、橙子 | 每日200g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、亚麻籽油、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
高糖食物
糖果、蛋糕、含糖饮料
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
刺激性食物
辛辣食物、酒精
四、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸
维生素C和E
锌和硒
五、注意事项
饮食调整需根据个人健康状况和医生建议进行
保持适量运动，促进血液循环
定期复查，监测病情变化
