痿病(痿痹)
痿病吃什么好？痿病不能吃什么？
痿病饮食指南：营养调理助力恢复
一、饮食核心原则
均衡营养
保证充足的蛋白质摄入
适量碳水化合物
丰富的维生素和矿物质
易消化吸收
选择易消化的食物
避免油腻和辛辣
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、小米 | 作为主食 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 每日丰富多样 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 适量食用 |
三、必须限制的食物
禁忌食物
酒精
辛辣刺激性食物
限制食物
高脂肪食物
过于油腻的食物
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+鸡蛋+苹果
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：小米粥+瘦肉+蒸南瓜
五、关键营养素补充
维生素B群
钙和镁
抗氧化剂
六、注意事项
饮食调整需结合个人体质
避免过度饮食
定期复查，根据恢复情况调整饮食
