糖尿病性神经病(参考内科学)
糖尿病性神经病吃什么好？糖尿病性神经病不能吃什么？
糖尿病性神经病的饮食管理
一、饮食核心原则
血糖控制
维持血糖在目标范围内（空腹血糖4.4-7.2mmol/L，餐后血糖<10mmol/L）
避免血糖波动过大
营养均衡
适量优质蛋白质
低脂肪，尤其是饱和脂肪和反式脂肪
高纤维
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、鸡胸肉、豆制品、低脂奶制品 | 每日适量，分散摄入 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 替代精制谷物 |
| 蔬菜 | 非淀粉类蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日至少500g |
| 水果 | 低糖水果如草莓、蓝莓、苹果 | 限量，每日1-2份 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量 |
三、必须限制的食物
高糖食物
糖果、蛋糕、甜饮料
高脂肪食物
油炸食品、肥肉、全脂奶制品
高盐食物
加工食品、腌制食品
四、饮食小贴士
定时定量进餐，避免暴饮暴食
多喝水，限制饮酒
烹饪方式以蒸、煮、炖为主，减少油炸
五、注意事项
定期监测血糖，根据血糖调整饮食
如有肾功能损害，需调整蛋白质摄入量
结合适量运动，增强胰岛素敏感性
