糖尿病性神经病(参考内科学)
糖尿病性神经病应该如何预防？
糖尿病性神经病的预防方法
糖尿病性神经病是糖尿病患者常见的并发症之一，预防的核心在于 控制血糖水平、改善生活方式。以下是具体预防措施：
一、严格控制血糖
定期监测血糖
保持空腹血糖在4.4-7.0 mmol/L，餐后血糖<10.0 mmol/L。
合理用药
遵医嘱服用降糖药物或使用胰岛素，不可随意停药或更改剂量。
二、健康饮食
低糖、低脂、高纤维
选择全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果等。
控制总热量
避免肥胖，BMI控制在18.5-24.9。
三、适量运动
有氧运动
如快走、游泳、骑自行车，每周至少150分钟。
抗阻训练
如哑铃、俯卧撑，每周2-3次。
四、戒烟限酒
戒烟：吸烟会加重血管病变，加速神经损伤。
限酒：男性≤2杯/天，女性≤1杯/天。
五、定期检查
神经病变筛查：每年至少一次，包括感觉测试、神经传导速度检查等。
足部护理：每天检查足部，预防糖尿病足。
