糖尿病和高血压(参考内科学)
糖尿病和高血压怎样治疗？
糖尿病和高血压的治疗方法
糖尿病和高血压是两种常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。以下是综合治疗方法：
一、生活方式的调整
1. 健康饮食
低盐饮食：减少钠的摄入，每日不超过5克盐。
低糖低脂：控制糖分和饱和脂肪的摄入，增加膳食纤维。
适量蛋白质：选择优质蛋白来源，如鱼、瘦肉、豆制品。
2. 规律运动
有氧运动：如快走、游泳、骑自行车，每周至少150分钟。
力量训练：每周2-3次，增强肌肉力量。
3. 控制体重
目标BMI：维持在18.5-24.9之间。
腰围控制：男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。
二、药物治疗
1. 糖尿病药物治疗
口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类药物。
胰岛素治疗：适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者。
2. 高血压药物治疗
ACE抑制剂/ARBs：如依那普利、氯沙坦。
钙通道阻滞剂：如氨氯地平、硝苯地平。
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米。
三、定期监测和随访
血糖监测：定期检测空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c）。
血压监测：家庭自测血压，定期医院复查。
并发症筛查：定期检查眼底、肾功能、心电图等。
四、心理支持
心理辅导：帮助患者应对慢性病的心理压力。
家庭支持：家人的理解和鼓励对患者非常重要。
