前列腺结石(参考外科学)
前列腺结石吃什么好？前列腺结石不能吃什么？
前列腺结石饮食指南：科学调理预防与管理
一、饮食核心原则
增加水分摄入
每日至少2-3升水
避免含糖饮料和咖啡因
减少高钙食物
限制奶制品摄入
避免高钙补充剂
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 西瓜、柑橘、苹果 | 每日2-3份 |
| 蔬菜 | 番茄、胡萝卜、绿叶蔬菜 | 每日500g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、鱼油、坚果 | 适量食用 |
三、必须限制的食物
高钙食物
奶制品（牛奶、奶酪）
钙强化食品
高盐食物
加工食品、腌制食品
快餐
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+苹果1个
午餐：糙米饭（50g）+蒸鱼（100g）+炒蔬菜
晚餐：全麦面包+番茄汤+绿叶沙拉
五、关键营养素补充
维生素D：适量晒太阳或补充剂
镁：坚果、种子、绿叶蔬菜
六、特殊人群调整
有症状患者：
避免辛辣食物
减少酒精摄入
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："多喝牛奶有益前列腺健康"
✅ 真相：过量钙可能促进结石形成
注意事项：
定期体检监测结石情况
饮食调整需结合医生建议
