慢性颈部软组织损伤(参考外科学)
慢性颈部软组织损伤是怎么回事？
慢性颈部软组织损伤的主要病因
慢性颈部软组织损伤是由于颈部肌肉、韧带、肌腱等软组织长期受到反复或持续应力导致的损伤，其病因主要包括以下几类：
1. 不良姿势和重复性劳损
长时间低头：如使用手机、电脑或阅读时，颈部前屈角度过大，增加颈椎和软组织负担。
职业因素：办公室工作、司机、流水线工人等需要维持固定姿势的职业，易导致肌肉疲劳和损伤。
重复性动作：如频繁转头、抬头等动作，造成软组织微损伤累积。
2. 创伤和急性损伤未完全恢复
急性颈部扭伤：如挥鞭样损伤（常见于车祸），若未得到适当治疗和康复，可转为慢性。
跌倒或撞击：导致颈部软组织拉伤或挫伤，恢复不当易慢性化。
3. 肌肉不平衡和虚弱
颈部肌肉无力：缺乏锻炼导致肌肉支撑力不足，易在轻微应力下损伤。
肌肉紧张和痉挛：长期 stress 或焦虑引起肌肉持续收缩，导致血流减少和组织缺血。
4. 退行性变和年龄因素
颈椎退行性病变：如颈椎间盘突出或骨关节炎，可间接影响软组织，导致慢性炎症和损伤。
年龄增长：软组织弹性下降，修复能力减弱，更易发生慢性损伤。
5. 其他因素
睡眠姿势不当：如使用过高或过低的枕头，导致颈部整夜处于非中立位。
心理因素：长期压力或抑郁可增加肌肉紧张，加剧损伤风险。
遗传和体质因素：某些人可能天生软组织较脆弱，易受损。
