泪囊炎(参考耳鼻喉头颈外科学)
泪囊炎吃什么好？泪囊炎不能吃什么？
泪囊炎饮食指南：科学调理辅助治疗
一、饮食核心原则
增强免疫力
富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃）
富含锌的食物（如牡蛎、瘦肉、坚果）
抗炎食物
富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽）
富含抗氧化剂的食物（如蓝莓、黑巧克力、绿茶）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 柑橘类、草莓、猕猴桃 | 每日200-300g |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 每日300-500g |
| 蛋白质 | 深海鱼、瘦肉、豆制品 | 每日适量 |
| 坚果 | 核桃、杏仁 | 每日一小把 |
三、必须限制的食物
辛辣刺激食物
辣椒、芥末
高糖食物
糖果、蛋糕
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
四、关键营养素补充
维生素A：胡萝卜、南瓜
维生素E：坚果、种子
硒：巴西坚果、海鲜
五、注意事项
保持充足的水分摄入，每日至少1.5-2L
避免酒精和咖啡因的过量摄入
饮食调整需结合医生建议和药物治疗
