老年人多发性骨髓瘤(老年多发性骨髓瘤,老年人赫珀特病,老年人赫珀特氏病,老年赫珀特病,老年赫珀特氏病)
老年人多发性骨髓瘤吃什么好？老年人多发性骨髓瘤不能吃什么？
老年人多发性骨髓瘤饮食指南：营养支持与疾病管理
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白：鸡胸肉、鱼类、豆制品、低脂奶制品
每日蛋白摄入量：1.2-1.5g/kg体重
充足热量
每日热量需求：25-30kcal/kg体重
优先选择全谷物、健康脂肪
维生素与矿物质补充
重点补充：维生素D、钙、铁
富含食物：绿叶蔬菜、坚果、鱼类
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品、鸡蛋 | 分散至每餐 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 每日200-300g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、牛油果、坚果 | 适量 |
三、需限制的食物
高盐食品
腌制食品、加工肉类
高糖食品
甜点、含糖饮料
酒精
限制或避免
四、饮食调整建议
少食多餐，减轻消化负担
充足水分，每日至少1.5-2L
避免生冷食物，预防感染
五、注意事项
定期监测营养状况
根据治疗阶段调整饮食
咨询营养师制定个性化方案
