睫状环阻滞性青光眼(参考耳鼻喉头颈外科学)
睫状环阻滞性青光眼吃什么好？睫状环阻滞性青光眼不能吃什么？
睫状环阻滞性青光眼饮食指南：辅助控制眼压
一、饮食核心原则
低钠饮食
每日钠摄入量控制在2000mg以下
减少加工食品和咸味零食
均衡营养
富含抗氧化剂的食物以保护视神经
适量摄入维生素和矿物质
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花、甜椒 | 每日至少400g，富含维生素A和C |
| 水果 | 蓝莓、橙子、猕猴桃、苹果 | 每日200g，提供抗氧化剂 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 作为主食，提供纤维和能量 |
| 蛋白质 | 鱼类（如三文鱼）、豆类、坚果 | 适量摄入，支持整体健康 |
三、必须限制的食物
高钠食物
腌制食品、罐头、快餐
每日避免额外加盐
咖啡因和酒精
限制咖啡、茶、酒精饮料，可能影响眼压
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（无盐） + 新鲜水果
午餐：沙拉 with grilled chicken and olive oil dressing
晚餐： steamed fish with vegetables and brown rice
烹饪TIP：
使用香草和 spices 代替盐调味
避免油炸和高脂肪烹饪方法
五、关键营养素补充
维生素C：柑橘类水果、绿叶蔬菜，每日75-90mg
维生素E：坚果、 seeds，每日15mg
Omega-3脂肪酸：鱼类，每周2-3次
六、特殊注意事项
眼压管理：饮食辅助，但需遵医嘱用药和定期检查
个体差异：根据具体病情调整饮食，咨询医生或营养师
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："大量饮水可以降低眼压"
✅ 真相：过量饮水可能暂时升高眼压，应适量
❌ 误区2："所有脂肪都对眼睛有害"
✅ 真相：健康脂肪如Omega-3有益
效果监测：
定期眼压检查
观察视力变化
注意事项：
饮食是辅助治疗，不可替代医疗措施
如有不适，立即就医
