急性肾炎综合征(参考内科学)
急性肾炎综合征应该如何预防？
急性肾炎综合征的预防方法
急性肾炎综合征是一种肾脏疾病，预防的关键在于 避免感染、控制血压和保持良好的生活习惯。以下是具体预防措施：
一、预防感染——减少肾炎风险
及时治疗感染
尤其是链球菌感染（如咽炎、皮肤感染），应及时就医治疗。
保持良好的个人卫生
勤洗手，避免接触感染源。
二、控制血压——保护肾脏功能
定期监测血压
保持血压在正常范围内（<140/90 mmHg）。
低盐饮食
减少盐的摄入，避免高盐食品。
三、健康生活习惯——增强免疫力
均衡饮食
多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白。
适量运动
每周至少150分钟的中等强度运动。
充足睡眠
保证每天7-8小时的睡眠时间。
四、避免滥用药物——减少肾脏负担
遵医嘱用药
避免自行服用可能损害肾脏的药物（如非甾体抗炎药）。
五、定期体检——早发现早治疗
高危人群（有家族史、高血压、糖尿病患者）应定期检查：
尿常规（检查蛋白质、红细胞等）。
肾功能（血肌酐、尿素氮等）。
